脳トレのポイントについて
シニアフィットネス沙羅は、主に東松山にお住まの方を対象として、デイサービスにて機能訓練をさせて頂いております。本記事をご覧の方の中には、これから脳トレに取り組んでいきたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。ところで、脳トレを行うには意識しておくべきいくつかのポイントがあります。
まず第一に、脳トレのメニューというのは一つのものをやり続けるというのではなく、様々なメニューを幅広く取り組むようにしてみてください。場合によってはやってみたものの、うまくできなかったということもあるでしょう。しかしながら、できなかったことに目を向けるとストレスが溜まってしまいますので、失敗は全く気にして頂く必要はありません。そうではなく、少しずつでも結構ですので小さな習慣を継続して頂くことを意識してみてください。
シニアフィットネス沙羅は、東松山にお住いの方を中心に、機能訓練を重視したデイサービスを提供しております。理学療法士による、ご利用者様それぞれの目標に沿った個々のオーダーメイドプログラムによって効率的に運動ができます。脳トレ、呼吸ヨガなどご自宅でもお楽しみいただけるプログラムもご用意しております。